Syöpähieronta
Syöpään sairastuneen hieronnasta eli syöpähieronnasta on ollut vallalla monenlaisia uskomuksia. Ennen vanhaan ohjeistettiin, ettei syöpään sairastunutta saisi hieroa, koska sen epäiltiin levittävän syöpää. Nykytiedon valossa tämä ei pidä paikkaansa, koska kyseessä on monivaiheinen biologinen prosessi, johon hieronnalla ei voida vaikuttaa. Syöpä leviää, kun pahanlaatuiseksi muuttunut solu alkaa kehittää itselleen uusia ominaisuuksia, joiden avulla se pystyy siirtymään uusille alueille.
Hieronta voi kuitenkin olla syöpään sairastuneelle erittäin hyödyllistä – riippumatta siitä, missä vaiheessa syöpähoidot ovat. Käsittelen tässä kirjoituksessa hieronnan hyötyjä hoitojen eri vaiheissa, syöpähoitojen mahdollisia haittavaikutuksia sekä syöpähieronnan erityispiirteitä.
Syöpähieronnan erityispiirteitä
Syöpään sairastunutta saa siis hieroa, mutta monta seikkaa on syytä ottaa huomioon. Syöpähoidot muuttavat kehon rakenteita ja toimintaa, joten syöpään sairastuneen terveyttä edistävä hieronta edellyttää hierojalta tietämystä paitsi syövistä, myös syöpähoidoista ja niiden vaikutuksista. Tämä auttaa mukauttamaan hieronnan yksilöllisesti aina tilanteeseen sopivaksi.
Syöpähoidot jättävät monesti jälkeensä muutoksia, jotka tulee huomioida loppuelämän ajan. Nämä muutokset vaikuttavat hieronnassa käytettävään paineeseen, otevalikoimaan, sivelyiden suuntaan, hieronta-asentoihin sekä hieronnan kestoon. Tarkka ja perusteellinen esitietojen keruu helpottaa hierontasuunnitelman luomista ja mahdollistaa turvallisen käsittelyn.
Mitä ennen hierontaa selvitetään?
Hierojalle on hyvä kertoa muun muassa syövän tyyppi ja sijainti, koska syöpäkasvaimen aluetta ei kannata hieroa. Esimerkiksi ihosyövät voivat haavautua herkästi, kun taas luustoon levinnyt syöpä voi tehdä luusta hauraamman, mikä puolestaan lisää murtumariskiä. Näissä tapauksissa hieronnassa kiinnitetään tavallista enemmän huomiota paineensäätelyyn.
Ennen hierontaa kysytään myös leikkausten, sädehoidon tai lääkityksen mahdollisista haittavaikutuksista. Syöpähoidot eivät nimittäin vaikuta kaikkiin samalla tavalla: joku voi saada niistä voimakkaita kipuja tai hermoperäisiä oireita, toinen taas ei. Esimerkiksi kipu on moninainen ilmiö, ei siis vain kudosvaurioon liittyvä ärsyke, vaan yksilöllinen kokemus.
Millaista syöpähieronta sitten on?
Syöpään sairastuneen hieronnassa käytetään tavallisia klassisen hieronnan tekniikoita. Käytettävä paine on usein kuitenkin kevyt. Koska syöpähoidot voivat heikentää kudoksia, paine 2 (oheisella paineasteikolla kuvattuna) on yleensä turvallinen. Tätä pienempi paine tai alueen täysi välttäminen on paikallaan, mikäli alueella on luukipua, murtuma, vakava osteoporoosi tai sädehoidon aiheuttama luukuolio.
Otevalikoima, sivelyiden suunta ja hieronta-asennot valitaan aina tilanteen mukaan. Jos esimerkiksi sairastuneen imunestekierto on heikentynyt, imunestettä voidaan ohjata kevyillä sivelyillä kehon toiselle alueelle, jossa kierto toimii paremmin. Lisäksi voidaan hyödyntää painovoiman vaikutusta pitämällä raajaa koholla.
Hieronnassa voi käydä ennen syöpähoitojen aloittamista, hoitojen aikana tai niiden jälkeen. Ennen hoitoja voidaan kartoittaa lähtötilanne ja pohtia tavoitteita. Syöpähoidot heikentävät usein arjessa toimimista ja elämänlaatua, esimerkiksi rintasyövän leikkaus aiheuttaa monille muutoksia käden liikeratoihin. Jos kudokset saadaan liikkuvammiksi ennen leikkausta, käden liikkuvuus on todennäköisesti parempi myös leikkauksen jälkeen.
Hoitojen aikana ja niiden jälkeen hieronnalla voidaan puolestaan tavoitella lievitystä kipuun, syöpäväsymykseen eli fatiikkiin, ahdistukseen tai mielialan laskuun. Lisäksi voidaan parantaa arpikudoksen liikkuvuutta, helpottaa ääreishermostoperäisiä oireita sekä tukea rentoutumista ja unta.
Syöpähoitoihin voi liittyä haittavaikutuksia
Syöpää hoidetaan yleensä joko leikkaus-, säde- tai solunsalpaajahoidolla tai näiden erilaisilla yhdistelmillä. Ne voivat aiheuttaa muun muassa väsymystä, pahoinvointia, kipua, ahdistusta tai mielialan laskua. Hieronta saattaa tutkimusten mukaan lievittää näitä haittavaikutuksia, ja se onkin siksi erinomainen lääkkeetön vaihtoehto hyvinvoinnin tueksi. Se täydentää, mutta ei korvaa, lääkehoitoja.
On myös hyvä tiedostaa, että syöpähoidot voivat vaikuttaa kehoon vielä vuosienkin päästä. Imunestekierto voi olla heikentynyt, keho kankeampi, voimatasot ovat voineet laskea tai mielen perukoilla voi kummitella pelko syövän uusiutumisesta. Hieronnalla ja fysioterapialla voidaan vaikuttaa osaan näistä muutoksista ja parantaa oloa, ja psyykkisen puolen haasteisiin voi lisäksi hakea keskusteluapua esimerkiksi paikallisesta syöpäyhdistyksestä.